Поймал важный инсайт.
Мы все задаемся вопросом как иметь больше сил и энергии.
Так вот: мы всё в этой жизни глобально делаем из двух вариантов мотивации - достижение и избегание.
Другими словами, Вы, или хотите чего-то добиться, Вам что-то вкусно, Вы хотите это получить, или Вы хотите чего-то избежать (чтобы Вам не дали по шапке, чтобы не сделали больно, чтобы не испытать разочарования).
При этом жить из избегания (читай - из страха, из ожидания что станет больно, из подготовки к этой боли) - намного более стрессово. А значит энергозатратно.
Наши мышцы через телесные зажимы незаметно для нас сжигают такое количество гемоглобина в эти моменты, что потом мы неожиданно удивляемся куда силы делись.
И я это отследил на себе.
При том что я весь такой из себя супер-опытный, я кучу вещей продолжал делать через избегание:
- открываю рабочие чаты не с предвкушением что-то сделать, а из страха "вдруг какая жопа опять"
- опасаюсь "лишь бы не рухнуло что-то" или "лишь бы тут клиент не снегативил"
- выдыхаю когда разгреб сообщения, и там пока никакого геморроя. Но через 2 часа все снова начнется по второму кругу.
И так в куче моментов.
Мы с какого-то возраста (у всех по-разному) начинаем не достигать, а избегать проблем и стресса.
На днях словил опять у себя ощущение (как мне казалось) жуткой усталости. Думаю, мол не дотяну до выходных в нормальном состоянии.
Но когда осознал этот процесс и перестроил мышление на достижение (радости, результатов, продаж) - усталость как рукой начало снимать.
Этот инсайт здорово поворачивает мою жизнь. Подумайте и Вы об этом.
